今回の読書感想とレビュー本（Kindle電子書籍本）は、No.1習慣形成コンサルタント吉井雅之著「習慣が10割」です。
意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキルがこの1冊で身につきます。
目次（読みたいところへジャンプできます）
習慣が10割 ： こんな人におすすめ
■すぐにでも習慣化を身に着けて変わりたい方
■ズボラ、3日坊主、自分を怠け者と思っている方
■習慣化させたいけど、意志が弱いとから無理と思っている方
習慣が10割 ： 内容 概要
自分の決めたことを「無意識」に続けるのが「習慣化」
習慣化を身につける ＝ 人生に役立つあらゆるスキルが身につく
習慣化を身につければ、仕事、人間関係、お金など、理想の自分が手に入り、人生がうまくいくのです。
習慣化は、何歳からでも始められ、意志もやる気も関係ありません。
「習慣が10割」を読めば、挫折しない、シンプルで最強の５つの習慣化の秘訣がわかります。
習慣が10割 ： レビュー 感想 習慣化のポイント
「習慣の差によって、人生に差がつく」というのが、本書を読んで最も印象に残った点でした。
生まれながらにして、人には能力の差はない、
成績の悪い子、良い子の差は、勉強する習慣のある子、勉強する習慣のない子という、差だけなのです。
習慣化に加えて、自分はできる、頭がいい…という「刷り込み」も大事なのだそうです。
習慣化するにはイメージトレーニング的なことも、必要なんですね。
「習慣が10割」は習慣化するノウハウが、わかりやすく書かれているので、自分の場合はこうかな？というように、置き換えて考えやすいです。
また、習慣化するするための「仕組み」づくりも、習慣化には大切なポイントです。
早起き
ランニング
英語
ダイエット
勉強…習慣化したいことは、日々山盛りありますが
歯磨きをするように、自分では意識しなくても、自然にやってついやってしまうくらいの本当「習慣化」ができるような気にさせてくれる本です。
習慣が10割 ：まとめ
「習慣が10割」を読むと、明日からでもすぐに習慣化にとりかかろう！と、モチベーションがあがります。
シンプルな方法で、習慣化で人生のレベルアップを図ろうと思える、良書です。
まずは「習慣が10割」で学んだ「早起き」を習慣化することから、早速はじめています。
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